Làn Da Căng Mịn Nhờ Ngủ Đủ Giấc – Bí Quyết Đẹp Từ Bên Trong

Giấc ngủ và làn da có mối liên hệ gì?

Khi bạn ngủ, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi và tái tạo. Đây cũng chính là thời điểm làn da được “sửa chữa” sau một ngày tiếp xúc với bụi bẩn, ánh nắng và các yếu tố gây hại từ môi trường.

Lợi ích của việc ngủ đủ giấc đối với da:

• Giảm tình trạng sạm da, quầng thâm dưới mắt

• Giúp da sản sinh collagen tự nhiên, cải thiện độ đàn hồi

• Hạn chế hình thành nếp nhăn sớm

• Tăng cường độ ẩm tự nhiên, da mềm mịn khi thức dậy

Dấu hiệu làn da thiếu ngủ:

• Da xỉn màu, thiếu sức sống

• Mắt thâm quầng, sưng

• Lỗ chân lông to và tiết dầu nhiều hơn

• Mụn dễ phát sinh do rối loạn nội tiết

Bí quyết giúp ngủ ngon cho làn da đẹp:

• Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm

• Tránh ánh sáng xanh từ điện thoại, laptop trước giờ ngủ

• Sử dụng sản phẩm dưỡng da nhẹ dịu, cấp ẩm sâu

• Có thể xịt khoáng hoặc dùng tinh dầu thư giãn như oải hương, hoa cam

Gợi ý từ PlusCare:
👉 Các sản phẩm dưỡng da ban đêm tại PlusCare giúp phục hồi da tối ưu trong lúc bạn nghỉ ngơi. Nhẹ dịu, thấm nhanh, không gây bít tắc – phù hợp cho mọi loại da.

📞 Hotline: 0919.31.38.38
📧 Email: plucare.online@gmail.com
🌐 Website: PlusCare.vn
🏢 Địa chỉ: Số 41, đường 21D, P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TPHCM

#ngudugiac #lamdepvedem #phuchoida #pluscare #chamsocdabangthiensinh